Julia Schlögl führte die Teilnehmer:innen durch eine facettenreiche Reise des Selbstentdeckens, indem sie hands-on erprobte Tools und Methoden des Mentaltrainings und Self-Leadership vermittelte. Ihr interaktiver und lebensnaher Unterrichtsansatz ermöglichte es den Teilnehmenden, nicht nur theoretisches Wissen zu erwerben, sondern auch konkrete Praxiserfahrungen zu sammeln.

Das Herzstück des Seminars lag in der Vermittlung von wirkungsvollen und praxisgerechten Instrumenten, die unmittelbar im Schulunterricht eingesetzt werden können. Julia Schlögl unterstrich dabei die Zielsetzung, persönliche Ressourcen optimal zu aktivieren und die mentale Gesundheit ganzheitlich im Schulalltag zu stärken.

Das Seminar integrierte neueste Erkenntnisse aus der Gehirnforschung und Psychoimmunologie, um aufzuzeigen, wie Schüler:innen auch in herausfordernden und stressigen Zeiten ihre Gesundheit und Lebensqualität aktiv gestalten können. Julia Schlögl vermittelte nicht nur Wissen, sondern schuf eine inspirierende Atmosphäre, in der die Teilnehmer:innen motiviert wurden, die erlernten Techniken positiv in ihren eigenen Schulalltag zu integrieren. Damit trug das Seminar nicht nur dazu bei, die mentale Gesundheit zu stärken, sondern hinterließ auch nachhaltige Impulse für eine optimistische und erfolgreiche Schulzeit.

Hannah Haider