Zum einen das Online-Angebot chat.box, bei der Jugendliche sich niederschwellige Hilfe in Form von Chat-Beratung von professionell geschulten Fachkräften holen können. Dabei gibt es zum einen den Live-Chat (Dienstag, Mittwoch und Donnerstag jeweils von 16 bis 18 Uhr) und zum anderen die Online-Beratung, bei der man innerhalb von 48 Stunden eine Antwort bekommt. Sämtliche Anfragen bleiben anonym. Durch die Niederschwelligkeit und die Nähe zur eigenen Lebenswelt fällt es vielen Jugendlichen leichter, sich hier Hilfe zu holen.

Ein weiteres Angebot ist das Präsenz-Angebot start.box – eine Erstanlaufstelle für Jugendliche, die unter psychischen und sozialen Belastungen leiden. Sie hilft ebenfalls bei Fragen zur mentalen bzw. psychischen Gesundheit von jungen Menschen. Dabei gibt es verschiedene tagesstrukturierte Angebote (Werkstatt, Küche, Garten, Freizeitprogramm etc.) und Beratungsangebote von PsychotherapeutInnen und FachärztInnen.

Unter folgenden Links finden Sie weiterführende Informationen dazu:

https://www.promentejugend.at/portfolio-item/start-box/

https://www.start-box.at/unser-angebot

Das 10-Schritte-Programm zur psychischen Gesundheit (Quelle: pro mente):

1. Sich annehmen

2. Darüber reden

3. Aktiv bleiben

4. Neues lernen

5. In Kontakt bleiben

6. Kreatives tun

7. Sich beteiligen

8. Um Hilfe bitten

9. Sich entspannen

10. Sich nicht aufgeben

Hannah Haider (PH OÖ)